Hola! Pues nada del otro mundo, ese día voy a calentar a la piscina, hago mi sesión de estiramientos, saludo mis amigos nadadores, y hago un calentamiento de unos 1000-1500 metros hasta que me sienta bien, pruebo bastante bien los poyetes, y las llegadas, y poco más, descansar en el hotel, o casa o lo que sea... hacer alguna relajación, ver una peli,e intentar dormir bien..
me puedes decir que haces un día antes de la competición?gracias
ResponderEliminarHola! Pues nada del otro mundo, ese día voy a calentar a la piscina, hago mi sesión de estiramientos, saludo mis amigos nadadores, y hago un calentamiento de unos 1000-1500 metros hasta que me sienta bien, pruebo bastante bien los poyetes, y las llegadas, y poco más, descansar en el hotel, o casa o lo que sea... hacer alguna relajación, ver una peli,e intentar dormir bien..
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